DEN-EN　№118　20040530

ＤＥＮ－ＥＮ

　田園クラブ機関誌０４-　６月号　　ＮＯ．118　　　（作成２００４年　５月３０日　編集責任者：小野里栄治）

★５月のレース結果

　　　５月１５日（土）　織田フィールド合同タイムトライアル
　　　岡田　　　　１５００ｍ　　　５分２０秒２９
　　　黒澤　　　　５０００ｍ　　１６分５３秒
　　　三宅　　　　５０００ｍ　　１８分１０秒（くらい）

　　　５月２３日（日）　東京都民大会陸上（駒沢競技場）
　　　黒澤　　　　１５００ｍ　　予選　４分２１秒２５（７位）
　　　黒澤　　　　１５００ｍ　　決勝　４分２７秒６６（１３位）
　　　予選は自分でもびっくりするほどうまく走れたが、決勝を走りきれるほどのスタミナはできていなかった
　　　熊沢　　　１００００ｍ　　　　　　３２分１４秒（２位入賞！）
　　５月２６日（水）　アトミクラブタイムトライアル（織田フィールド）
　　　岡田　　　　５０００ｍ　　２０分３１秒

　　　５月３１日（日）　日体大記録会（日本体育大学健志台グラウンド）
　　　黒澤　　　　１５００ｍ　　　４分１８秒６２
　　　暑かったけど結果は満足！
　　

　★近況報告
　その①
　ゴールデンウィーク合宿の記事は、長文なので、こちらです！　←クリックしてね♪

　その②
　長い故障を克服した、三宅さんからのお便りです。　
　　私自身の近況報告です。（記：三宅）
　昨年の８月に左足のヒザの痛みに耐えきれなくなって走るのを止めて以来、ずいぶんと長いことレースに出られませんでしたが、ようやく復帰のメドがたって　きました。
　故障との戦いは、昨年８月末から。病院でレントゲンやＭＲＩで見てもらっても、何が悪いのか分からず、医者からは「もう年だから無理するなよ」といわれる　　ばかり。そんなこと言われるために高い治療費払っているわけでない。ということでやはり頼りは石井俊久先生。しかし、８月、と１１月の２回の治療では良く　　ならず、あせる。「直らない故障はない！故障の原因がつかめていないだけ」という俊久先生の言葉に励まされ、１２月の奥多摩駅伝の時に再度治療を受け　、ここから初めて快復の兆しが見えました（俊久先生、本当にありがとう）。年末年始の休みはまだまともに練習できる感じではありませんでしたが、坂道の　　上りでは痛みが無いことが分かり、上りを走って下りを歩く練習を繰り返しました。走る度にヒザの痛みは軽減する感じでしたが、筋肉が落ちているためでしょ　う、反対の右足ふくらはぎに筋肉痛が発生、１ヶ月くらい続きました。これが直ると今度は右足ふくらはぎに痛みが移り、どうにか走れるようになった物の、フ　ォームを整えるまでには行きません。しかし、曲がりなりにも走ることはできるようになったので、途中で止める覚悟で申し込んで置いたレースには出ることに　しました。以下はその模様です。
　３月７日：駿府マラソン　１０ｋｍ　４８分３０秒。会社（東メタ）の同僚とともに５分／ｋｍのジョッグでスタート。５ｋｍすぎて左足ふくらはぎに痛みが走るが、少し　ペースアップできた。まだ汗が出ない。
　３月１４日：京都シティハーフ。１時間３１分２８秒。応援のつもりだったが、先週なんとか走れたので出走。最後の５ｋｍはやはりふくらはぎが痛んだが１９分３　０秒までペースアップできた。ヒサビサ汗をかいて、ビールも大ジョッキ！４月４日　湘南月例マラソン（ハーフ）１時間２２分４５秒。４分／ｋｍペースで入り、９　ｋｍでまたもやふくらはぎが痛みペースダウン。かかとから着地する走法に切り替えてしのいでいるうちに痛みが和らぎ、後半ペースアップ。これだけローカ　　ルなレースだとこのタイムでも２位。距離はあやしいが、京都の時よりは確実に前進。このレース、実は仕事の上のお客さんの一人から誘われた。「接待マラ　ソン」とか冗談で同僚に話していたが、レース後ファミレスの朝食バイキングで生ビール！をおごってもらって、逆に接待されちゃいました。それにしてもレー　　スに出て朝食バイキングで生ビール、クセになりそう！
　　さらに今回の富士見高原合宿で、３０ｋｍを走って途中足の痛みが出なかったので「走れるッ！」という実感が湧きました。まだ、平地でのスピード練習はコ　ワイですが、富士登山駅伝まで、上りと補強で筋力をつけ、秋頃から徐々にスピードを上げていきたいと思っています。

　その③
　久島さんから、レース結果をまとめて送っていただきました、低め安定なんてとんでもない、トラックランナー久島、健在です！
　久島です。ご無沙汰しています。　４月、５月のレース結果を報告します。
　4/11 神奈川県記録会（等々力）　　　　　　　　 5000m　18分47秒8
　4/17　神奈川県記録会（平塚）　　　　　　　　　 1500m　 4分53秒0
　5/ 8　東京マスターズ記録会（上柚木）　　　　　 800m　 2分21秒38
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3000m　10分41秒02
　5/16　埼玉マスターズ記録会（鴻巣）　　　　　5000m　18分40秒84
　5/23　神奈川マスターズ選手権（大和）　M45 1500m　 4分46秒8(第１位）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M45 5000m　18分44秒6(第２位）
　低め安定ですが、スピード練習を定期的に行うことでなんとか浮上したいと思っています。

　★平成１６年記録会報に掲載した結果をもとに、年間記録を全て掲載します（赤文字は今月掲載）

８００ｍ	１５００ｍ	３０００m	３０００ｍＳＣ	５０００ｍ	１００００ｍ	２００００ｍ
久島　２’２１”３８	黒澤　４’１８”６２黒澤　４’２１”２５黒澤　４’２６”０黒澤　４’２７”６６黒澤　４’２９”０久島　４’４６”８久島　４’５３”０岡田　５’２０”２９	久島　１０’４１”０２	記録申告なし	熊沢　１５’３９” 黒澤　１６’５３” 三宅　１８’１０” 久島　１８’４０”８４久島　１８’４４”６久島　１８’４７”８岡田　２０’３１” 岡田　２０’５２” 岡田　２０’５９”	熊沢　　　３２’１４” 岡田　　　４２’５６” 岡田　　　４４’００”	記録申告なし
５ｋｍ	１０ｋｍ	１０マイル	２０Ｋｍ	ハーフマラソン	３０ｋｍ	マラソン
久島　１８’２６” 久島　１９’０７”	熊沢　３１’４８” 堀　　３９’００” 堀　　４０’３８” 堀　　４１’２８” 堀　　４３’１７” 三宅　　４８’３０”	記録申告なし	記録申告なし	黒澤　１゜１８’１４” 三宅　１゜２２’４５” 堀　　１゜２６’１１” 堀　　１゜２８’４６” 三宅　１゜３１’２８” 堀　　１゜３３’５４”	記録申告なし	増田　２゜２６’４１” 熊沢　２゜３０’００” 黒澤　２゜５３’５２” 浅井　２゜５６’５１”

★平成１５年記録　会報に掲載した結果をもとに、年間記録（個人最高）を掲載しました

８００ｍ	１５００ｍ	３０００m	３０００ｍＳＣ	５０００ｍ	１００００ｍ	２００００ｍ
記録申告なし	黒澤　４’１９”４久島　４’４３”７７浅井　４’５３”９岡田　５’１９’９７	浅井　１０’１４”９３	黒澤　１１’００”５０岡田　１２’４１”３２	熊沢　１５’２５”６１黒澤　１６’５２”２三宅　１７’１９”７２村尾　１８’２１”８久島　１８’２５”７９堀　　１９’３３” 岡田　１９’４４” 高木　１９’５５”	岡田　　　４２’３９”	堀　　１゜２６’０３”
５ｋｍ	１０ｋｍ	１０マイル	２０Ｋｍ	ハーフマラソン	３０ｋｍ	マラソン
久島　１８’２７”	増田　　３１’４９” 熊沢　　３１’５８” 三宅　　３６’３２” 堀　　３８’２６” 久島　　３８’３１”	熊沢　　　５１’５９”	村尾　１゜２０’４５”	熊沢　１゜１０’３２” 黒澤　１゜１７’４２” 三宅　１゜１８’０１” 本間　１゜１９’３２” 村尾　１゜２０’４５” 堀　　１゜２５’５０” 西尾　１゜３３’３７”	村尾　1゜５５’１９”	増田　２゜２７’５１” 黒澤　２゜４１’３４” 高木　３゜００’２１” 浅井　３゜０７’２７” 久島　３゜２７’５３”

★２００４年の練習会について

　練習は土曜日１９：００頃より織田フィールドで行なっていますが、日曜日が試合等でメンバーがそろわない場合もあるので、
　「第３土曜日だけはみんなで織田フィールドに集まろう！」を合言葉にしていますが、
　実際は水曜日の織田フィールド一般開放日に、個々のレベルで練習しているのが現状です。
　＊最近雨が降ると「グラウンドコンディション不良のため利用中止」となることがあります。
　　天候不順な場合は公園管理事務所に確認の電話を入れたほうがよさそうです。電話：03-3469-6081
　・６月５日（土）は一般開放無しです！

★２００４年の試合予定及び申し込み

　　６月１２日（土）　鳥海山登山競走（山形県遊佐町）
　　１７キロ：標高差１０００ｍ　小野里

　　７月１０日（土）ナイター陸上（夢の島陸上競技場）
　　申し込みは岡田まで（５月３１日〆切り）

　　８月　１日（日）富士登山駅伝(御殿場市）
　　一次申し込み（チームの参加意志の届け出）は参加希望で提出いたしました。
　　現在参加意向者：浅井・岡田・黒澤・小野里・三宅・石井・駒沢ＪＣ高橋さん
　　６月下旬までに登録メンバー届け出が必要です、希望者は小野里まで。
　　応援者の宿泊手配もいたします、今のところ山内泊４人・市内泊８人で届けを出してあるので、余裕はあると思いますが。

　　９月２６日（日）東京スポーツ祭典陸上（国立競技場）
　　申し込みは岡田まで（８月２５日〆切り）

★川端仁一さんメモリアル
　田園クラブの要的存在であった、川端仁一さんが平成１４年７月２８日に急逝されました。
　つつしんで故人の冥福を祈るとともに、故川端仁一さんの思い出を会報に掲載しています。
　尚、思い出は、寄稿文を寄せられた方のものから随時掲載させて頂きました。